竞技体育

  竞技体育类扩展训练是一种以提升体能素质、意志品质与团队精神为核心的专项训练方式，广泛应用于体育队伍、学校及企业团队建设中。训练内容通常包括速度、耐力、力量、反应等综合性项目，如接力赛、障碍跑、拔河、团体对抗等，强调竞争性与协作性的结合。